Stress en burn-out zijn een groot maatschappelijk probleem.

• Medewerkers ervaren prestatiedruk, sociale druk en onzekerheid over de toekomst.

• 1 op de 7 medewerkers heeft last van burn-out klachten,

• voor jongeren (18-34 jaar) is dat zelfs 1 op de 4

• en leidt stress tot gemiddeld 9 dagen verzuim per persoon per jaar.

​

Stress ontstaat door je eigen gedachten en overtuigingen.
Onze unieke denkkracht onderscheidt ons van andere dieren, maar het is ook onze grootste handicap; we zijn de enige diersoort die volledig veilig in bed kan liggen, en toch een gigantische paniekaanval kan ervaren.

​

Zonder dat we het doorhebben creëren we onze eigen werkelijkheid.

We zijn letterlijk verslaafd aan denken, en we mixen observaties met gedachten - aannames en oordelen - en vormen zo onze eigen verhalen, die we nog geloven ook.

​

Met name onze innerlijke kritische stem is dagelijks aanwezig.

Dat is de stem die overal wat van vindt en vooral over jezelf. Het is de stem die je vertelt wat allemaal nog moet en van je verwacht wordt, die je vertelt wat je niet kan, wat je niet ‘goed’ doet en wat er allemaal nog ‘beter’ moet gaan in de toekomst.

​

Je kritische stem beïnvloedt je keuzes en staat geluk in de weg.

Stel jezelf eens de volgende vragen: Hoeveel van de keuzes die ik maak, maak ik vanuit mezelf en in overeenstemming met mijn behoeften en waarden? En hoe vaak doe ik dingen omdat het nou eenmaal zo 'hoort', 'verwacht' wordt of 'moet'?

​

Hoogste tijd om je mindset te veranderen en je eigen koers te volgen.

Ik help jouw medewerkers om hun mindset zo te veranderen zodat ze weer krachtige keuzes kunnen maken vanuit hunzelf, meer (werk en privé) geluk ervaren, zodat stress, burn-out en depressie iets van het verleden worden.