Verhelderend.
Helend.
Transformatief.
IFS-Therapie en Coaching in Utrecht of online
Een plek om te vertragen en te onderzoeken wat er onder de oppervlakte speelt.
Voel je dat er iets mag veranderen,
maar weet je niet precies hoe?
Misschien verlang je naar meer innerlijke rust, zelfvertrouwen of zelfliefde. Naar meer leven vanuit je gevoel en intuïtie.
Misschien houden oude patronen, zelftwijfel, innerlijke druk of terugkerende gevoelens je tegen.
Wat het ook is, soms kom je er alleen even niet uit.
HET PROCES
In mijn praktijk werk ik vaak met gedreven (jong)volwassenen. Scherpe denkers, die meer in hun hoofd zitten dan ze eigenlijk zouden willen. Mensen die anderen vaak goed aanvoelen, maar het lastiger vinden om te vertrouwen op hun eigen gevoel en daadkracht.
Samen vertragen we en onderzoeken we wat er onder de oppervlakte speelt. Stap voor stap krijg je meer zicht op de overtuigingen, gevoelens, patronen en delen die jouw ervaringen en reacties vormgeven. Daardoor begrijp je jezelf steeds beter, voel je duidelijker wat je nodig hebt en ontstaat er meer ruimte om met vertrouwen keuzes te maken, uitdagingen aan te gaan en jezelf te zijn.
MIJN BEGELEIDING
In mijn begeleiding combineer ik verschillende inzichten en werkvormen, zodat ik kan aansluiten bij wat werkt voor jou. Internal Family Systems (IFS) vormt daarbij een belangrijke basis. Daarnaast werk ik met inzichten uit de psychodynamische therapie, systemisch werk, mindfulness en lichaamsgerichte methodieken.
We onderzoeken niet alleen je gedachten en overtuigingen, maar ook wat er in je lichaam gebeurt en hoe je zenuwstelsel reageert. Juist die combinatie draagt bij aan duurzame verandering.
INDIVIDUELE BEGELEIDING
In-persoon in Utrecht
In Utrecht maak ik gebruik van de prachtige ruimtes van Stories aan de Maliestraat 3. Een fijne plek om te vertragen, uit je hoofd te komen en stil te staan bij alles wat er in jou leeft.
Online
Liever online? Ook dat is mogelijk. Vanuit je eigen vertrouwde omgeving, met dezelfde rust en aandacht. In mijn ervaring werkt dat minstens net zo fijn en krachtig als in-persoon.
OVER MIJ
Hoi, mijn naam is Jochem (hij/hem, 1988). Na een carrière in het bedrijfsleven, als specialist en leidinggevende, heb ik ervoor gekozen om van mijn passie mijn werk te maken. Ik ervaar het nog elke dag als een groot voorrecht om in gesprek te gaan over wat er echt toe doet in het leven.
Ik combineer diepgang met een nuchtere, praktische benadering. Mijn stijl is warm, nieuwsgierig en zonder oordeel. Ik zal je niet vertellen hoe je het moet doen, maar je wel ondersteunen in het ontdekken van wat voor jou werkt.
Ik ben onder andere gecertificeerd Internal Family Systems Practitioner en psychodynamisch coach.
Naast een brede set aan opleidingen en cursussen, waaronder Innerlijk Kindwerk, Voice Dialogue, Mindfulness, MBSR, Reiki, Geweldloze Communicatie (NVC) en systemisch werk, put ik ook uit mijn eigen levenservaring en persoonlijke ontwikkeling.
Praktische informatie
60/90 min
dat geeft rust en ruimte voor diepgang
Utrecht of online
Rustgevende praktijk- ruimte, Maliestraat 3
80-120 p/u
Afhankelijk van jouw financiële situatie*
(*) Om mijn diensten breder toegankelijk te houden hanteer ik een inkomensafhankelijk tarief tussen de 80 en 120 euro per uur.
Veelgestelde vragen
Plan een vrijblijvende kennismaking
Maak direct een afspraak via Calendly, of vul onderstaande formulier in: