Voelen dat het klopt.
Coaching en IFS-Therapie in Utrecht of online
Voor wie wil dat het niet alleen van buiten klopt, maar ook van binnen.
Aan de buitenkant heb je het prima voor elkaar
Maar van binnen is het onrustig.
Je worstelt.
Met een hoofd dat maar blijft doorgaan.
Met een druk om het goed te doen voor jezelf en anderen.
Met moeite om echt te ontspannen.
Met patronen die zich blijven herhalen.
Met wat jij nou eigenlijk zelf wilt, los van verwachtingen.
Ergens voel je dat het anders kan.
Je hebt al het een en ander geprobeerd.
Maar de echte verandering blijft uit.
Je verlangt naar innerlijke rust.
Naar meer vertrouwen in jezelf en je keuzes.
Naar een leven dat klopt: voor jou.
Ik help je daar graag bij.
MIJN BENADERING
Ik werk veel met jongvolwassenen, die reflectief zijn, een groot hart hebben en een vol leven leiden, maar ergens voelen dat het schuurt.
Mijn benadering is gericht op jezelf beter leren kennen, begrijpen en waarderen. Om te vertragen en aanwezig te zijn bij de onderliggende kern die om jouw aandacht vraagt.
Ik geloof dat blijvende verandering ontstaat vanuit nieuwsgierigheid en compassie voor wat er in je leeft. Niet door jezelf krampachtig te veranderen of door symptomen te onderdrukken.
In mijn begeleiding combineer ik verschillende methodieken, zodat ik optimaal kan aansluiten bij wat jij nodig hebt. Ik werk graag met Internal Family Systems (IFS), een vriendelijke, krachtige vorm van psychotherapie.
IFS gaat ervan uit dat iedereen verschillende kanten (innerlijke delen) heeft en een krachtige, kalm kern van waaruit je het leven met meer gemak en vertrouwen kunt navigeren.
JOUW VERANDERING
Door met nieuwsgierigheid en compassie naar binnen te keren kom je steeds dichter bij die krachtige, kalme plek in jezelf. De plek van waaruit je minder vanuit ‘moeten’ leeft en meer vanuit jezelf:
-
Meer rust in je hoofd — minder gepieker, twijfel en innerlijke strijd.
-
Eerder merken wanneer je in een oud patroon stapt — en dan kunnen bijsturen.
-
Helder voelen wat jij wilt, en daar krachtige keuzes in durven maken.
-
Meer zelfvertrouwen, dichter bij jezelf blijven en duidelijker uitspreken wat jij wilt en nodig hebt.
-
Leven en werken op een manier die klopt — van binnen én van buiten.
Hoe meer je leeft vanuit die plek in jezelf, hoe lichter en leuker het leven wordt. Niet alleen voor jou, maar ook voor de mensen om je heen. Je zou kunnen zeggen dat het een rimpeleffect creëert in de wereld.
INDIVIDUELE BEGELEIDING
In-persoon in Utrecht
In Utrecht maak ik gebruik van de prachtige ruimtes van Stories aan de Maliestraat. Een fijne plek om te vertragen, uit je hoofd te komen en stil te staan bij alles wat er in jou leeft.
Online
Liever online? Ook dat is mogelijk. Vanuit je eigen vertrouwde omgeving, met dezelfde rust en aandacht. In mijn ervaring werkt dat minstens net zo fijn en krachtig als in-persoon.
OVER MIJ
Hoi, mijn naam is Jochem (hij/hem, 1988, Utrecht), een vriendelijke, sensitieve levensgenieter met een scherpe intuïtie. Ik vind het leuk om met mensen in gesprek te zijn en zoek daarbij graag de diepte op. Vaak voel ik snel aan wat er onder de oppervlakte speelt, ook wanneer iemand dat zelf nog moeilijk onder woorden kan brengen.
Ik weet uit eigen ervaring hoe het voelt als het van binnen niet klopt. Jarenlang worstelde ik met een innerlijke kritische stem die me precies vertelde wat ik niet goed deed en hoe het beter moest.
Ik streefde ernaar om mezelf te verbeteren, om de juiste keuzes te maken, om op een punt te komen waar het eindelijk genoeg zou zijn. Dat bracht me een succesvolle corporate carrière, financiële vrijheid en oppervlakkig plezier, maar van binnen bleef het onrustig en leeg.
Het keerpunt kwam toen ik stopte om mezelf en mijn leven te willen verbeteren, en juist nieuwsgierig werd naar wat er in mij leefde. Dat was het begin van een proces waarin ik mezelf op een diepere laag leerde kennen. Het bracht me rust, vertrouwen en het geluk waar ik zo lang naar had gezocht.
Die ervaring neem ik mee in mijn begeleiding. Ik creëer een plek zonder druk om te veranderen, maar met ruimte om te onderzoeken wat er in jou leeft en wie je werkelijk bent.
